psycholog rodzinny w warszawie
2011-01-25 10:34:43
Dobrym sposobem rozładowywania stresu są np. spotkania ze znajomymi, podzielenie się z nimi naszymi troskami, zmartwieniami, być może coś poradzą. Obecnie bardziej powszechne jest korzystanie z usług profesjonalnego psychologa. Bardzo dużo poradni psychologicznych mamy w dużych miastach jak np. w Warszawie.
Innym dobrym rozwiązaniem jest uprawianie jakiegoś sportu, który rozładowuje emocje, działa relaksująco. Dobry sposób na trudne sytuacje w pracy to skorzystanie z usług dobrego specjalisty – psychologa, który wysłucha i poradzi.
Uzależnienie od tytoniu
Tytoń jest najpowszechniejszą używką, niebezpieczną i łatwodostępną. Tytoń stanowi bardzo duże zagrożenie dla naszego zdrowia. Ludzie, którzy przed 20 rokiem życia nie palili, to prawdopodobnie nigdy nie będą palić. To, czy młodzi ludzie zaczną palić, w dużej mierze zależy od otoczenia, w którym przebywają. Skutkiem palenia są choroby układu krwionośnego, nerwowego, choroby płuc (np. rak). W wyniku palenia cera staje się bledsza i wysuszona, zęby żółkną, włosy i paznokcie stają się słabsze.
psycholog rodzinny w warszawie
Terapia niestacjonarna w przypadku, kiedy osoba pije alkohol lub zażywa narkotyki
W przypadku zażywania substancji odurzających, np. marihuany zwykle zaleca się terapię niestacjonarną. Wiąże się to z tym, że osoba bierze udział w terapii grupowej pod kierunkiem specjalisty. Powinna temu towarzyszyć psychoterapia indywidualna. Grupa ludzi, często młodych z podobnymi problemami spotyka się i rozmawia o alternatywach narkomanii, wzajemnie udziela sobie wsparcia w walce z nałogiem. Dzięki terapii grupowej osoby uzależnione przebywają w bezpiecznym miejscu.